「痩せる」ではなく「絞る」!”サーキットトレーニング”で体脂肪を減らそう。

街では半袖や短パンの人をよく見かけるようになってきました。 トレーニーにとってはアピールの季節と言ってもいいでしょう。 海やプールで目立てるのはやっぱり脂肪が少なくて筋肉の輪郭が浮き出たカラダです。 … 続きを読む 「痩せる」ではなく「絞る」!”サーキットトレーニング”で体脂肪を減らそう。