ダルビッシュや城島健司が筋トレを推しているのでちょっとうれしいという話

公開済み 2月 9, 2013 by motsu in コラム
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自分は野球経験者ではないですが、ダルビッシュ選手や城島健司選手が筋トレを重要視していて
トレーニーとしてはちょっとうれしいのでまとめてみました。

城島健司

  • 身体がでかくなったらバットを振れないとか投げられないということはない!
  • トレーニングしてつけた筋肉を野球に活かす、それが技術!
  • 筋肉がついてマイナスな要素はない!

 

ダルビッシュ

  • 走るよりトレーニングの方が大事!
  • 一番重要なサプリメントといえばプロテインで1日最低4回は摂る!
  • 筋肉がついたら体が重くなるとか言う人がいるから変な固定観念に縛られすぎて、全く野球が伸びていない!

しかし、一方でこんな考え方もあります。

「ダルビッシュはハーフだから、筋肉や骨格を含めた体質が普通の日本人とは違う」ということ。自分の体質を理解せずに行う肉体改造で得られる効果は少ない   出典 東スポWeb

これも一理あると思います。自分の身体を理解するということが難しいけど重要なんですよね。

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自分は野球経験はないですが、このような有名な一流選手が筋トレを推奨しているとちょっとテンション上がります!
日本でももっと筋トレ人口があがるといいですね。



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