トレーニングはジムに行くべきなのか

公開済み 11月 13, 2012 by motsu in トレーニングの基本
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ジムor自宅?

それぞれのメリット・デメリットを考えてみます。

ジムのメリット

  • 設備が豊富
  • 周りにトレーニングしている人がいるのでモチベーションが上がりやすい
  • たまに綺麗なおねーさんがいる

ジムのデメリット

  • コストがかかる。
  • 周りの目が気になる。
  • 使いたい設備をずっと使われていたりする。

自宅のメリット

  • コストがかからない。
  • 時間を選ばない。

自宅のデメリット

  • 設備がないので追い込めない。(買えばいいが、現実的に置く場所などがない。あってもダンベル程度)
  • テンションを上げづらい。

良し悪しがありますが、自分はジムに行ける環境であれば絶対に行ったほうがいいという考えです。
人間にとって環境というものは重要な要素です。

 

時にはトレーニングが億劫な時がありますが、とりあえずジムに行きさえすれば、そこにはバーベルやダンベルがあります。
それを目にしたら挙げずにはいられず気づいたら汗をかいているはずです。
それに、やはり自宅でのトレーニングには限界があります。

自分も自宅でトレーニングをしている頃に比べジムに行き始めてから飛躍的に効果が出ました。

では、どんなジムに行けばいいかということもまた書きたいと思います。



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