普通の筋トレではボディビルダーにはなれない?

公開済み 12月 9, 2012 by motsu in コラム, ボディビル

僕はボディービルダーの動画をよく見ます。

トレーニングのフォームやメニューを参考にするためです。モチベーションも上がりますしね。

やはり筋肉を鍛えたければその道のプロフェッショナルを参考にするのが一番です。

 

筋トレの話になるとよくこんな声を聞きます。

  • そんなにムキムキにはなりたくない。
  • 細マッチョになりたい。
  • 筋肉をつけすぎるのは嫌だ。

大丈夫。そんなに簡単に筋肉はつきません。

「◯日でマッチョボディを手に入れる!」とかたまに見ますが、まあ不可能です。

ボディービルダーという人たちは、ただ筋トレをしているだけではなく、日常生活のすべてをそれに捧げているといっても過言ではありません。それに何年もかけてあのカラダを作り上げていっているのです。

なので、普通の学生や社会人がボディビルダーのようにムキムキになることを心配する必要は全くあり ません。ガンガン筋トレしてOKです!!

これは、自分も身を持って感じていることですね。自分のトレーニングが甘いだけかもしれません。(一応週に2,3回でそこそこ追い込んでいます)

しかし、筋トレを初めてから1年半ほどでやっとまあまあいい体になってきたかなといったところです。

 

筋トレは本当に奥が深いです。

人間のカラダで、科学的にも解明されていないところはまだまだ多くありますし。

だからこそ、トレーニングは面白いですね。

 



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