筋トレ初心者がやるべき種目10選

筋肉の成長にはDNAが大きく関わっていますが、どんなアスリートもボディービルダーも生まれながらにして圧倒的に筋肉を持っていたわけではありません。 だれにでも初めてウエイトを握った時があるのです。 そし … 続きを読む 筋トレ初心者がやるべき種目10選