筋トレ初心者の頃に大変お世話になったサイトを紹介 オススメです。

公開済み 2月 10, 2013 by motsu in コラム, 初心者が気をつけること
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筋トレを始めた頃は分からないことだらけで(今でもですが)とにかく、Google先生に聞いてばかりでした。

そんな中で特にお世話になったサイトを紹介させていただきます。
今でもよく見に行きますが、初心者の頃は本当に毎日見まくってました^^;

 

筋トレで肉体改造.com

http://kinnikukaizou.com/

トレーニング種目の紹介が豊富です。

肉体改造実録もいいですよね。

 

ザ・バルクアップ トレーニング

こちらも部位別の種目解説が約80種類もあって参考にさせていただいております。

 

肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット)

http://www.know-dt.com/index.html

コンテンツ量が半端じゃ無いです。知識量がすごいのでしょう。

 

xfit—体づくり、フィットネスのためのトレーニング

http://www.xfit.jp/index.php

こちらはより専門的な内容。今一番見てるかも。

 

2ch

こんなのも見てました。今はあまり見なくなりましたが・・・
今すぐ筋トレすべきたった1つの理由→筋肉は一生モノのファッション
筋トレについて理解できていない奴多すぎ。俺が教えてやる

本当にいろいろ参考になるのですべてオススメです。
ただ知識だけつけてもダメなので、自分自身で試しながら汗かいて覚えるのが一番ですね。



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