筋肉といえば胸筋!?マッチョの象徴、デカイ胸の作り方

胸板をぶ厚くしたいから筋トレを始めたという人も多いのではないでしょうか。 また、トレーニーに好きなトレーニング種目は?と聞いたら ベンチプレスという答えも多いでしょう。 ただし、胸筋は正しい鍛え方をし … 続きを読む 筋肉といえば胸筋!?マッチョの象徴、デカイ胸の作り方