「007」ジェームズ・ボンド役ダニエル・グレイグの肉体

公開済み 1月 10, 2013 by motsu in コラム
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正月休み中になんとなくDVDでも観ようかなと思い、観た映画。

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ヤバい。ダニエル・グレイグってめっちゃかっこいい。内容も分かりやすくていい。
この肉体はトレーニーにはたまらない。
しかも44歳でこのカラダ! 178cm 78kg とのことです。
やっぱりトレーニングは何歳からでも遅くない。

ダニエル・グレイグの肉体になるためには

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ボディービルダーとかフィットネスモデルのような、完璧な肉体も当然すばらしいですが
このくらいモチっとしたカンジもいいですね。 普段から週に2、3回はジムに行っていて、007の撮影前は週7回行くそうです。
分割法で
*月曜日 胸
*火曜日 腕
*水曜日 30-45分程度、有酸素運動
*木曜日 足
*金曜日 腹部
*土曜日 30-45分程度、有酸素運動
*日曜日 休憩
のようなプログラムを組んでいるそうです。
体を見れば一目瞭然ですが、かなり本格的にやってますね。

しかも、スーツ似合いすぎです。

**UK OUT** A snappily-dressed Daniel Craig extracts a quantum of cash from an ATM in north London
やっぱりこうゆうことなんですよね。

今やってる新作のスカイフォールも早く観たいです。

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