2012/11/07のトレーニング

公開済み 11月 7, 2012 by motsu in トレーニング日記

スクワット
ベンチプレス
インクラインダンベルプレス
ラットプルダウン
ダンベルフライ
ワンハンドローイング
バーベルカール
プレスマシン

病み上がりなので無理せずにやろうと思ってましたが始めると気分が乗りますね。

一週間ぶりにできて満足。

 



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