2012/11/29のトレーニング

公開済み 11月 29, 2012 by motsu in トレーニング日記
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ベンチプレス
ダンベルフライ
スクワット
ラットプルダウン
ワンハンドロウ
ダンベルカール
サイドベント

やっとトレーニング出来ました。
一週間ぶりなので全身を軽めにやったカンジです。



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