2012/12/04のトレーニング

公開済み 12月 4, 2012 by motsu in トレーニング日記
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スクワット
ベンチプレス
フライマシン
ダンベルカール
キックバック

今日は軽めに短時間で済ませました。
今週は平日にあと一回行きたいと思ってます。



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