2012/12/12のトレーニング

公開済み 12月 12, 2012 by motsu in トレーニング日記

スクワット
ベンチプレス
ダンベルプレス
ダンベルカール
トライセプスエクステンション
エアロバイク30分

今日は軽めのメニューでした。
それにしても、寒くなったのでジムで汗かいたまま外に出るのは危険です。

でも、今日はH&Mで上着を買ったのでちょっとテンションアップ。
(関係無いですね)



No Response to “2012/12/12のトレーニング”

Comments are closed.