2012/12/16のトレーニング

公開済み 12月 16, 2012 by motsu in トレーニング日記
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自分は近所の市民体育館でトレーニングしています。

なんとこの土日は選挙のため終日使用不可・・・(泣)

まあたまには自宅でトレーニングでもいいかと思い、

プッシュアップ(プッシュアップバー使用)
バーベルカール

軽めです。
しかも、早めのXmasパーティでケーキまで食べました。

有酸素をたくさんやりたいですね。
ルーティンにランニングを入れようかと考えてます。



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