2012/12/21のトレーニング

公開済み 12月 21, 2012 by motsu in トレーニング日記
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フラットバーベルベンチプレス
フラットダンベルベンチプレス
インクラインダンベルフライ
サイドレイズ
ショルダープレス

胸と肩です。最近胸の筋肉痛があまり来ないので強めにいきました。

Xmasプレゼントに奥さんから新しいトレーニングウェアをもらいました!

アンダーアーマー!

トレーニングウェアがかっこいいと筋トレも捗ります。
ありがとう!



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