2012/12/23のトレーニング

公開済み 12月 24, 2012 by motsu in トレーニング日記

スクワット
レッグプレス
ベンチプレス
インクラインダンベルプレス
インクラインダンベルフライ
ベントオーバーロウ
ラットプルダウン
サイドベント

やっぱり脚のトレーニングはきついですね。
でも充実感はあります。

それにしても、最近胸を追い込めきれてない気がする。
うーん・・・

全然関係ないけど、KindlePaperWhiteが届きました。

トレーニング関連書籍を読み漁ろう。



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