2012/12/26のトレーニング

公開済み 12月 26, 2012 by motsu in トレーニング日記
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ベンチプレス
インクラインダンベルプレス
インクラインダンベルフライ
ショルダープレス
サイドレイズ
シュラッグ
ダンベルカール
ワンハンドトライセップスエクステンション

今日で、今年ジムに行けるのは最後です。
正月休みの筋トレどうしよう。。。



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