2013/01/06のトレーニング 2013年一発目!

公開済み 1月 7, 2013 by motsu in トレーニング日記
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ベンチプレス
ダンベルプレス
デッドリフト
ベントオーバーロウ
インクラインダンベルプレス
ラットプルダウン
ダンベルフライ
ワンハンドロウ
ジョギング 30分

9日ぶりのトレーニングで、張り切っちゃいました。
久しぶりにデッドリフトまで。あまり好きじゃないんですよね。
でも今後はしっかりルーティンに入れます。

さすがに疲れたけど気持ちいい!



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