2013/01/10のトレーニング

公開済み 1月 10, 2013 by motsu in トレーニング日記

サイドレイズ
ラテラルレイズ
ショルダープレス
ダンベルカール
トライセプスエクステンション

今日はジムに行こうと思っていたのですが、疲れてて自宅で軽くにしてしまいました。
まだまだ甘いな・・・

しかも最近朝ベッドから出るのがつらい(-_-;)
こんなんじゃ朝のジョギングなんて遠い話だなー



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