2013/02/02のトレーニング

公開済み 2月 3, 2013 by motsu in トレーニング日記
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インクラインダンベルプレス
バーベルベンチプレス
ダンベルフライ
ダンベルプレス ※コンパウンドセット
ベントオーバーロウ
ラットプルダウン
サイドベント

朝にジョギングもしたので、体が疲れてます。
久しぶりにガッツリ食べてぐっすり眠れそう。
健康!



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