2013/02/06のトレーニング

公開済み 2月 7, 2013 by motsu in トレーニング日記
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インクラインダンベルプレス
インクラインダンベルフライ
ダンベルプレス
ベントオーバーロウ
デッドリフト
ダンベルプルオーバー

胸と背中です。
胸のトレーニングでベンチプレスをやらなかったのは記憶に無いな。
最近胸・背中と肩・腕の2分割で回してます。
そろそろ変えようかなー



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