2013/02/16のトレーニング

公開済み 2月 17, 2013 by motsu in トレーニング日記

バーベルベンチプレス
インクラインダンベルプレス
インクラインダンベルフライ
プレスマシン
フライマシン
ライイングトライセプスエクステンション
トライセプスキックバック
ショルダープレス
ラテラルレイズ
トライセプスプレスダウン
エアロバイク30分

胸、肩、三頭。
休みの日の昼間のトレーニングは気持ちいい。
しかし、寒い。。早く暖かくならないかなー。



No Response to “2013/02/16のトレーニング”

Comments are closed.