2013/03/13のトレーニング

公開済み 3月 13, 2013 by motsu in トレーニング日記
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ラットプルダウン
ワンハンドダンベルロウ
ベントオーバーロウ
デッドリフト
ライイングトライセップスエクステンション
トライセップスキックバック
トライセップスエクステンション

今日はあまり時間が少しハイペースでやっていたら
汗をたくさんかきました。
暖かくなってきたなー
トレーニングはもう短パンでいいかも。



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