2013/03/17のトレーニング

公開済み 3月 18, 2013 by motsu in トレーニング日記

デッドリフト
ラットプルダウン
ベントオーバーロウ
ライイングトライセップスエクステンション
ワンハンドトライセップスエクステンション
トライセップスキックバック
エアロバイク30分

三頭筋を軽いウエイトでねちっこくやってみました。
どんな反応が来るか?

トレーニング中のワイヤレスのヘッドホンが欲しい。



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