Post Tagged as ‘書評’

炭水化物との付き合い方が判る。ダルビッシュのトレーナーから学べる『炭水化物のすべて』

  • By motsu
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  • 1月 18, 2017

「とにかく炭水化物を食べなきゃ痩せられるらしい」 なんだか最近そんな洗脳(?)をされている人が多い気がします。 確かに炭水化物を食べなければと痩せることは間違いないみたいですが、果たしてそんな安易に考 […]

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[筋トレおすすめ本]あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方

  • By motsu
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  • 9月 9, 2013

今回紹介する本は著者は、吉川朋孝という人で最近メディアでよく見かける「吉川メソッド」の考案者です。 以前テレビでこの吉川メソッドをある芸人に実践して、見事に変身させていたので記憶に残ってました。 その […]

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【筋トレおすすめ本】トレーニングをする前に読む本──最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり

  • By motsu
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  • 4月 14, 2013

タイトルから見ると筋トレのモチーベーションアップ用の本かと思いましたがとんでもない。 専門用語連発、研究に裏付けられた科学的見解の連発です。 著者は言わずと知れた石井直方先生なので当然かも知れませんが […]

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