30代からの筋トレ&ダイエットのススメ。

3人の子持ちサラリーマンが筋トレとダイエットで理想のボディを手に入れた方法

「ジム」の記事一覧

【メンズ】 会社からジムに直行できるバッグの最適解。その名はエアージムダッフル3

最近ジムが混んでます。 10年以上ジム通いしてますが、夏前の時期の風物詩のようにも感じます。 入会手続きをしている人もよく見るし、会社帰りに見学に来ている人もいますね。 もし会社帰りにジム通いをしようとしているなら荷物や […]

筋トレ歴10年40代男性が公営ジムからエニタイムフィットネスに乗り換えて感じたこと。

エニタイムフィットネス(以下エニタイム)に入会して3ヶ月ほど経ちました。 現時点で感じていることをダラダラ書いてみます。 エニタイムへの入会を迷っている人の参考になれば幸いです。 エニタイムに入会した理由 入会した理由を […]

【実話】ジムにステロイド勧誘男が来た話

今回は私が通っているジムに突如現れた「ステロイド勧誘男」の話をしようと思います。 何の前触れもなくその男は現れた あれは世の中まだコロナで騒がれる前、2019年の年末頃の話です。 私がいつものようにジムでトレーニングして […]

ジム通いしても痩せないよ。でも筋トレは辞めないで!

先日会社の同僚のMさんとこんな会話をしました。 すれちがいざまの雑談だったのでこんなところで終わったんですけど、私にとっては感じることが多い会話でした。 Mさん、筋トレ辞めたのもったいない! ダイエットに食事制限は不可避 […]