ベンチプレス
インクラインダンベルプレス
フライマシン
ワンハンドローイング
ラットプルダウン
シュラッグ
ダンベルカール

ジムで配置換えがあって、フリーウェイトスペースが狭くなってしまいました(泣)
市民体育館の痛いところ・・・

まあくよくよしてもしょうがない!
今の環境でベストを尽くす!

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