インクラインダンベルプレス
バーベルベンチプレス
ダンベルフライ
ダンベルプレス ※コンパウンドセット
ベントオーバーロウ
ラットプルダウン
サイドベント

朝にジョギングもしたので、体が疲れてます。
久しぶりにガッツリ食べてぐっすり眠れそう。
健康!

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