バーバルベンチプレス
ダンベルプレス
インクラインダンベルプレス
ダンベルフライ
バーベルカール
インクラインダンベルカール
ショルダープレス
ラテラルレイズ(ショルダープレスとスーパーセットで)
エアロバイク30分

今日はたくさん食べてたくさんトレーニングしました。
が、なぜか右腕にあまり力が入らなかった(汗)
痛みはまったくないんだけど。
なんでだろう。Google先生に聞いてみよう。

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