ラットプルダウン
ワンハンドダンベルロウ
ベントオーバーロウ
デッドリフト
ライイングトライセップスエクステンション
トライセップスキックバック
トライセップスエクステンション

今日はあまり時間が少しハイペースでやっていたら
汗をたくさんかきました。
暖かくなってきたなー
トレーニングはもう短パンでいいかも。

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