筋肉を鍛えたいならその道のプロフェッショナルであるボディビルダーから教わるのがいいと考えています。 また、トレーニングは感覚や経験がモノを言う部分も大きいとは思っていますが、理論も大事だと思います。 じゃあ日本一のボディ … 続きを読む ボディビル日本チャンピオン鈴木雅選手が筋トレ中に意識しているという５つの事