先日ジムでこんな会話が聞こえてきました。 A　「脚（の筋トレ）やってる？」 B　「いやー、あまりやってない。太くなるのがヤダからね。ジーンズ履けなくなっちゃうよ。」 A　「分かる！だよねー。」 その人達は、ジムでよく見か … 続きを読む 脚の筋トレはキツい！でもやっぱり避けるべきでない理由。