絶対に腹筋を割りたい人のために。腹筋トレーニングで欠かせない3つのコツ。
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「割れた腹筋」は体作りの目標の１つとして多くの人が目指していると思います。 タイトルにも腹筋を割るためなんて書きましたが、人はみんな腹筋は割れています。 平均的には横方向に４つに割れていて、縦方向に１本の線があります。 […]
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