今はどんなに凄い体をしている人だって、初めてバーベルを握った日がありました。

ここでは筋トレ初心者向けの記事をまとめてあります。

何歳になろうと筋トレを始めるのは遅くありません。

ハルト

筋トレで人生の質が上がると言っても過言じゃありません!