あなたが付けたいのは”筋肉”？それとも”筋力”？筋力アップの秘訣とは。
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筋肉と筋力は似て非なるものです。 分かりやすく言うとボディビルは筋肉を競い、ウエイトリフティングは筋力を競います。 先日、世界ベンチプレス選手権大会で児玉大紀選手が74㎏級で275.5㎏の世界新記録で優勝しました。 ハン […]
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