脳と筋肉のつながり 筋肉を”活性化”させる。
- 更新日：
- 公開日：
「最近、ベンチプレスをやっても胸に効いているカンジがしないな・・・」 そんな時”筋力発揮の短期学習効果”という言葉を知りました。 簡単に言うと、筋肉は一度大きな力発揮をさせると、脳がその筋肉を優先して使用しようとする。と […]
「脳」の記事一覧
3人の子持ちサラリーマンが筋トレとダイエットで理想のボディを手に入れた方法
3人の子持ちサラリーマンが筋トレとダイエットで理想のボディを手に入れた方法