昔の筋トレVS今の筋トレ! 時代別筋トレの比較をしてみました。 公開日:2014年11月29日 コラム 「温故知新」 前に学んだことや昔の事柄をもう一度調べたり考えたりして、新たな道理や知識を見い出し自分のものとすること。 トレーニングでも大事な考え方ではないでしょうか。 昔と言っても20年前と50年前でも違うと思いますが […] 続きを読む