30代からの筋トレ&ダイエットのススメ。

3人の子持ちサラリーマンが筋トレとダイエットで理想のボディを手に入れた方法

「動画集」の記事一覧

来年こそは筋トレを始めようと思っている人は必見。2016年活躍したフィジーカー達のYouTubeチャンネル

2016年も間もなく終わりを迎えようとしています。 「そろそろ運動しないとなー」とお考えの人、今すぐ筋トレを始めましょう。 遅すぎることはありません。 男ならやっぱり筋肉があるかっこいい体に憧れます。 そんなかっこいい体 […]

これがカッコいい体を極めた男達の競演。フィジークコンテスト動画集

メンズフィジークはまだまだこれから盛り上がりそうな予感です。 実際に大会に出場する人数も倍増しているみたいです。 相乗効果でボディビルも盛り上がるのでしょうか。 金子賢さんも本を出されたりしてますが、今後はフィジークコン […]

【動画集】【フィジーク】世界一カッコいい体を持つ男たちの筋トレ風景

「カッコいい体」といって人によって定義が違うと思いますが、男性の場合、一般的には広い肩幅、厚い胸板、太い腕、締まったウエストといった感じ体だと思います。 日本でもそんな体を競うベストボディやフィジークコンテストなど盛り上 […]

これから筋トレを始める人がYoutubeで登録しておくべきチャンネル5選

YouTubeのチャンネル登録を使ってますか? 知らない人のために簡単に説明すると、YouTubeのアカウントを取ってログインすれば、気に入った動画の配信元を登録できて新しい動画がアップされると一覧で表示してくれる便利な […]

鍛えられた女性の筋肉は美しいと再認識できる動画

やっぱり男性と女性では筋肉の付き方が違いますね。 しなやかで美しい筋肉です。 女性のウエイトトレーニングに対する意識は、まだまだ日本と欧米では差が大きいと思います。 日本でももっともっとこんな女性が増えて欲しいです。 男 […]