肩幅をつけたいならこれをやるしかない。サイドレイズを「三角筋中部」に効かせる５つのコツ。
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筋トレのメニューはどんな風に組み立ててますか？ 人それぞれ好みなので、千差万別だと思いますが、 例えば週に3回やるとしたら、胸、背中、脚といった大きな筋肉をメインにして、他の部位を付け加えていくというのが基本になるかと思 […]
「肩の筋トレ」の記事一覧
なで肩にお悩みのすべての人へ。肩幅を広くする方法とは。
「肩幅を広くしたい」「なで肩がかっこ悪い」 世の中の男性の多くが思うことではないでしょうか。 男性と女性のカラダで大きく違うところの1つが肩です。 正面から見た時にやはり、その幅が違います。 ニューハーフの人や、女装して […]
肩の筋肉とドラゴンボールの関係
17年ぶりにドラゴンボールの新作映画が公開されるようですね。 超サイヤ人ゴッドというのが出るとか。 先日、ジムで若い子たちがこんな会話をしていました。 A「肩の筋肉つけたいんだよね」 B「確かに肩に筋肉がついてるとガタイ […]
