ウエストを細くしたい人は要注意。やればやるほどウエストが太くなってしまうトレーニング方法とは。
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かっこいいカラダと言えば、Vシェイプとも言われるいわゆる逆三角形の体です。 このVシェイプを作るためには、大きな肩、広い背中、厚い胸、あと”細いウエスト”です。 上半身の上部は大きく、相対的にウエ […]
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