自分のことを「筋トレ初心者」と言う（思う）のはやめましょう。
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いきなりですが、検索キーワードってご存知ですか？ YahooとかGoogleで何かを調べたい時に、検索窓に入力する言葉のことです。 Googleではググるなんて言いますね。 実は、サイトを運営していると、自分のサイトがど […]
「メンタル」の記事一覧
「筋トレがつらい・・・」モチベーションを上げる為の気持ちと行動。
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マッチョになりたいけど、筋トレがつらい 仕事で疲れて、さらに筋トレするのがつらい 筋トレの後の疲れが残ってつらい 確かに筋トレはつらいです。 でもつらいからこそ、得るものが大きいです。 ノーペイン、ノーゲインです。 筋ト […]
瀬戸弘司さんの動画が筋トレにも通ずるなと共感しました。
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YouTuberの瀬戸弘司さんが、 ”「うつを一発で治す方法」に共感できたのでちょっと語ってみる。” という動画をアップされてて、とても納得感があったので乗っからせていただきます。 要約すると 鬱とか考えすぎちゃう人は、 […]
イチローやリオ五輪を見ていて思った事。
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ここ最近スポーツ関係の話題で盛り上がっています。 イチロー選手もついに3,000本安打を達成したし、 リオ五輪もまだ大会前半ですが、順調にメダルも取れているように思います。 スポーツの楽しみ方は、結果よりそこまでのドラマ […]