脇の下のギザギザ筋!”前鋸筋”の使い方は肩甲骨がポイント。 公開日:2018年3月10日 トレーニング方法 今回は少しマニアックな前鋸筋についてです。 鋸というのはノコギリの意味です。 なかなかネーミングセンスが良いですね。 前鋸筋の機能解剖学 特定の筋肉を鍛えるには、その筋肉の解剖学を知ることが最初です。 どこからどこに付い […] 続きを読む