短パンの季節です。ふくらはぎ鍛えてますか？
Calf（カーフ）･･･ふくらはぎ 短パンを履くことが多いシーズンになりました。 私もこの時期から家ではもちろん、休みの日も大体ハーフパンツです。 ハーフパンツになると露出するところが膝から下です。 最近は短めで膝上くら […]
「足」の記事一覧
太ももを細くするためのトレーニングは？
自分は元々太ももが太い体型ですが、ガンガン筋トレしていたので、更に太くなってしまってました。（汗） これはいかんと思いトレーニング方法を修正したところ、最近少し細くなってきた気がするので書いてみます。 筋肉 […]