筋トレをしすぎたら背が伸びなくなる？
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答えはNoです。 むしろ適切な筋トレは成長ホルモンの分泌を促すので身長を伸ばします。 確かに私もこの手の話は聞いたことがありました。 小、中学生のころによく聞いた覚えがあります。 しかし、これは間違った説です。 なぜこん […]
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