良質の脂肪と言えばこれ!秋の味覚のサンマを食べてEPAを摂りましょう! 更新日:2018年10月27日 公開日:2017年9月13日 食事・ダイエット 食欲の秋なんて言いますが、秋の味覚の代表と言えばサンマです。 漢字では「秋刀魚」で秋が入るくらいですからね。 サンマ食べてますか? この時期のは油が乗ってて、普通に塩焼きが美味しいですよねー 刺身も好きです。 さて、この […] 続きを読む