筋トレする体力は残っているはず。

仕事で疲れて家に帰って筋トレどころじゃない？
いいや、疲れてないんです。

自分の仕事は基本的にはデスクワークですが
疲れてさすがにこれからジムに行くのはキツイなと思うこともあります。

そんなときはこう思うようにしてます。
「体は動かしてないんだから疲れてるはずがない」

むしろ、頭だけ疲れていてもバランスが悪いです。
体も疲れさせればぐっすり眠れます。

あ、でも脳は疲れないみたいです。

海馬―脳は疲れない (新潮文庫)

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