「ボディビル」の記事一覧

ボディビルコンテストに実際出てみてわかった、あって良かった持ち物と無くて後悔した持ち物

ボディビル

私がコンテストに初めて出た時に、持っていって良かった、持っていけばよかったと思った持ち物について書いてみようと思います。 コンテストに出ようとお考えの方に参考にしていただければ幸いです。 当日持っていって良かった物 食べ・・・

冬こそデカくなる時期!ボディビルダーのオフシーズンのトレーニングと食事法とは。

ボディビル

冬は体の露出が減るからといって、筋トレをサボってませんか? 忘年会、クリスマス、お正月、新年会・・・イベントが目白押しですし、たくさん食べちゃうのはしょうがないですよね。 でも、夏に脱いだ時に恥ずかしくない体であるために・・・

「嵐にしやがれ」にも出演!北島達也って誰?プロフィールや筋トレ、食事、ダイエット法についてまとめてみた。

ボディビル

束ねた髪、コワモテ、ぶっとい腕、少し舌っ足らずの喋り方と言えば筋肉界で誰でしょう。 そう、北島達也さんですね。 たまにテレビにも出演されたりしてます。 人気番組の嵐にしやがれにも出演! ということで今回は北島達也さんにつ・・・

【ボディビルダー】蓄積された技術。ジュラシック木澤式肩トレーニングを学ぶ。

ボディビル 肩の筋トレ

前回の胸編に続きまして今回は肩編です。 前回の記事はこちらです。▼ 【ボディビルダー】筋トレの達人!ジュラシック木澤式大胸筋トレーニングの極意とは。 木澤さんの肩トレーニングといえば、プレス種目はほとんどやらず、レイズ種・・・

【ボディビルダー】筋トレの達人!ジュラシック木澤式大胸筋トレーニングの極意とは。

ボディビル 胸の筋トレ

筋肉をつけたいならその道の達人から教わるのが一番だと思います。 今回は人気ボディビルダーのジュラシック木澤こと木澤大祐さん。 ジュラシック木澤さんのブログ DVDで勉強させていただいたので、ジュラシック式胸トレーニングの・・・

ボディビル日本チャンピオン鈴木雅選手が筋トレ中に意識しているという5つの事

コラム ボディビル

筋肉を鍛えたいならその道のプロフェッショナルであるボディビルダーから教わるのがいいと考えています。 また、トレーニングは感覚や経験がモノを言う部分も大きいとは思っていますが、理論も大事だと思います。 じゃあ日本一のボディ・・・

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