今はどんなに凄い体をしている人だって、初めてバーベルを握った日がありました。
ここでは筋トレ初心者向けの記事をまとめてあります。
何歳になろうと筋トレを始めるのは遅くありません。
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筋トレで人生の質が上がると言っても過言じゃありません!
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