「用語集」の記事一覧

アナボリック

用語集

アナボリック(anabolic)とは筋肉がタンパク質と同化している状態のことです。 つまり、筋トレをして、プロ・・・

主動筋/拮抗筋

用語集

主動筋(しゅどうきん)とは、その名の通り主に動く筋肉、筋肉と関節を使って動作する際に 収縮する筋肉です。 対し・・・

成長ホルモン

用語集

成長ホルモンとは トレーニングについて色々調べていると、この「成長ホルモン」をいうワードがよく出てきます。 誰・・・

オーバーロード

用語集

オーバーロードとは英語で過負荷の意味。 トレーニングの世界では「オーバーロードの法則」という使い方をする。 人・・・

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