Kindleで読めるおすすめの筋トレ関連本5選
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Amazonのkindle（キンドル）をご存知でしょうか。 インターネットモールで有名なAmazonが自社ブランドで販売しているタブレット型端末です。 Kindle Fireといって、アプリをインストールしたりや音楽を聞 […]
「筋トレ関連本の紹介」の記事一覧
[筋トレおすすめ本]あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方
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今回紹介する本は著者は、吉川朋孝という人で最近メディアでよく見かける「吉川メソッド」の考案者です。 以前テレビでこの吉川メソッドをある芸人に実践して、見事に変身させていたので記憶に残ってました。 その動画はこちら↓ ちょ […]
ついにAmazonプライムに登録しました。
初めに言っておくと今回は筋トレとは直接関係ない話です。 私はプロテインなどサプリメントはすべてAmazonで購入しています。 最近Amazonを利用することが多く、前から気になっていたAmazonプライムに登録したという […]
【筋トレおすすめ本】トレーニングをする前に読む本──最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり
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タイトルから見ると筋トレのモチーベーションアップ用の本かと思いましたがとんでもない。 専門用語連発、研究に裏付けられた科学的見解の連発です。 著者は言わずと知れた石井直方先生なので当然かも知れませんが。 こちらをご紹介し […]
トレーニングのバイブル、その名も『マッスル・アンド・フィットネス』が半額セール中！
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通常価格1,000円のところが今ならなんと半額の500円でマッチョボディが手に入ります！ トレーニーなら誰もが知っているかもしれませんが、 『マッスル・アンド・フィットネス』のバックナンバーがなんと50％オフ！やってます […]
【筋トレおすすめ本】「読む筋トレ」引き算ではなく足し算でボディメイキング
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「読む筋トレ」 読んだので自分なりにまとめてみます。 著者は元京セラでサラリーマンをされていたが、 脱サラして現在はパーソナルトレーナーなどをしてらっしゃる森俊憲さん。 他にもいくつかトレーニング関連の著書があります。 […]