「回復」タグの記事一覧

疲れが抜けない・・・という人へ。筋トレからの疲労回復に特化したおすすめサプリメント3選

回復・ケア

誰かオラに仙豆を分けてくれ・・・っ! ここ1年くらい、トレーニング後の疲労感がヤバイんです。 トレーニングしている時にはハードにやらなきゃ!と思うので気合で頑張っちゃうんです。 んで翌朝起きると体バッキバキ。 起きるのが・・・

筋トレ中にあくびが止まらなくなるのは低血糖や酸欠が原因だった!栄養と呼吸で対処可能です。

コラム

筋トレ中のあくびの原因 筋トレ中にあくびが出る原因は、 筋トレをやることで起きた、低血糖、血圧の乱高下、脳内の酸素不足が考えられます。 低血糖も低血圧も、脳の働きがにぶくなってしまいます。 そこで、あくびをすることによっ・・・

ページの先頭へ